نوشته شده توسط : imc

اموزش بدنسازی (2)-اورجینال


خرید اموزش بدنسازی (2)-اورجینال


دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

اموزش بدنسازی (2)



مجموعه ای بی نظیر از بهترین فیلمهای اموزشی و مسابقات قهرمانی بدنسازی

مسابقات مستر المپیا 2000 :

با حضور : کوین لورون ، شان ری ، دکستر جکسون ، رونی کلمن ، لی پریست ، ناصر الصونباطی ،

ارویل بورکه ، جی کاتلر ، الگ زهور ، مارکوس رول ، فلیکس ویلر ، دنیس جیمز ، گانتر شیلر کمپ ،

قهرمان این دوره : رونی کلمن

تمرینات شان ری :

مجموعه تمرینات ، فیگورگیری ، مصاحبه مطبوعاتی ، لحظاتی از زندگی شخصی ، طریقه انتخاب پوشاک مناسب

نحوه تهیه و استفاده داروهای حجمی و پروتئینی ، روشهای صحیح تغذیه ، زمان تغذیه و استراحت

خلاصه تمرینات : اسکات پا قدم جلو ، پرس پا ، اسکات پا جفت ، جلو پا دستگاه ، زیر بغل هالتر ،

زیر بغل قایقی دست جمع ، زیر بغل سیم کش از عقب ، زیر بغل سیم کش از جلو ، شکم و زیر شکم با دراز نشست،

انجام تمرکز در هنگام تمرینات و اجرای حرکات کششی ، بالا سینه دمبل ، کراس اور ، پارالل ، سینه با دستگاه ،

مجموعه حرکات سرشانه ، کمر ، گردن و شکم



اموزش بدنسازی (سیستم ) جو ویدر:

لازمه شروع ورزش پرورش پرورش اندام شناخت کامل اعضای بدن اعم از : ماهیچه ها ، عضلات ، استخوان ها ،

شریانهای خونی و رشته های عصبی میباشد. اجرای صحیح حرکات در رشد صحیح و سریع عضلات تاثیر

مستقیم دارد. با جو ویدر پدر علم بدنسازی جدید دنیا ، مربی ارنولد شوارتزینگر و موسس مستر المپیا

همگام شوید تا اجرای درست حرکات را از او بیاموزید

فروشنده: امین1

قیمت: 7,000 تومان

درصد :10

خرید اموزش بدنسازی (2)-اورجینال

خرید آموزش مراحل تحصیل در خارج (کشور امریکا ) هدیه
خرید طراحی پاسیو خود



:: برچسب‌ها: خرید , اموزش , بدنسازی , -اورجینال ,
:: بازدید از این مطلب : 2520
|
امتیاز مطلب : 27
|
تعداد امتیازدهندگان : 11
|
مجموع امتیاز : 11
تاریخ انتشار : پنج شنبه 18 آبان 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : imc

اموزش حرفه ای فوتوشاپ9


خرید اموزش حرفه ای فوتوشاپ9


دسته نرم افزار کامپیوتر زیردسته انیمیشن طراحی و گرافیک

اموزش تصویری و حرفه ای فوتوشاپ9
نرم افزار Photoshop CS3 ( فوتو شاپ ) برنامه ای برای کار بر روی تصاویر گرافیکی است. در نرم افزار آموزش Photoshop CS3 ( آموزش فتوشاپ ) به بررسی مطالب زیر میپردازیم.

فصل اول : آشنایی با محیط Photoshop اجرای Photoshop
آشنایی با محیط Photoshop
رنگ Foreground و Background
باز کردن یک فایل در فتوشاپ
آشنایی با پنجره های Photoshop
روش نمایش یک پنجره در فتوشاپ
روش ذخیره و حذف محیط کاری در فتوشاپ
تغییر محیط کاری به حالت پیش فرض در فتوشاپ
فصل دوم : مدلهای رنگ در Photoshop مقدمه رنگها در فتوشاپ
مدل RGB
مدل CMYK
مدل HSB
مدل CIE Lab
روشهای تعیین رنگ در فتوشاپ
آشنایی با ابزار قطره چکان
ابزار نمونه گیری از رنگ
کاربرد ابزار خط کش
ابزار بزرگنمایی در فتوشاپ
تغییر نحوه نمایش صفحه کاری
روش ذخیره یک فایل در فتوشاپ

http://www.txt.ir/ebooks/science/computer/photoshop_fa/photoshop.jpg

فصل سوم : نحوه کار با ابزارهای انتخاب و Path در Photoshop
مقدمه
آشنایی با ابزار انتخاب چندضلعی
آشنایی با برگه Channels
نحوه کار با کانالها در فتوشاپ
روش کار با Quick Mask
ابزار Lasso در فتوشاپ
نحوه ایجاد و تنظیم یک فایل جدید
آشنایی با مسیر (Path) و کاربرد آن
ابزار انتخاب چندضلعی

فصل چهارم : پنجره Adobe Bridge و تغییر ابعاد تصویر در Photoshop
مقدمه
بازکردن فایل با کمک پنجره Browse
آشنایی با خصوصیات پنجره Adobe Bridge
تغییر اندازه تصویر در فتوشاپ
تغییر اندازه Canvas
تغییر اندازه و شکل محدوده انتخاب شده
تعیین محل محور جهت تغییر اندازه تصویر
انصراف از عمل انجام شده توسط منوی Edit
انصراف از عمل انجام شده توسط پنجره History فتوشاپ

فصل پنجم : ابزارهای نقاشی در Photoshop
مقدمه
ابزار Brush در فتوشاپ
نحوه طراحی مدل قلم
تنظیم رنگ قلم
آشنایی با خصوصیات برگه Brushes
آشنایی با چند ابزار طراحی
ابزار Stamp Clone
ابزارهای تصحیح کننده تصویر
آشنایی با پنجره Gradient Editor
ابزار Paint Bucket
نحوه ایجاد الگو در فتوشاپ

فصل ششم : افزودن متن به تصویر در Photoshop
مقدمه
ابزار متن و کاربرد آن
نحوه تغییر رنگ متن در فتوشاپ
اعمال جلوه های ویژه روی متن
تنظیم خصوصیات کاراکتر از طریق برگه Character
تنظیم خصوصیات پاراگراف از طریق برگه Paragraph
آشنایی با جلوه های ویژه و نحوه استفاده از آنها
فصل هفتم : فیلترها در Photoshop
مقدمه فیلترها در فتوشاپ
نحوه استفاده از فیلترها در فتوشاپ
فیلترهای منوی Artistic
فیلترهای منوی Blur
فیلترهای منوی Brush Strokes
فیلترهای منوی Distort
فیلترهای منوی Noise
فیلترهای منوی Pixelate
فیلترهای منوی Render
فیلترهای منوی Sharpen
فیلترهای منوی Sketch
فیلترهای منوی Stylize
فیلترهای منوی Texture
فیلترهای منوی Video
فیلترهای منوی Other

فصل هشتم : تبدیل عکس سیاه و سفید به رنگی و آشنایی با ابزراها انتخاب و رتوش در Photoshop
مقدمه تمرین در فتوشاپ
اولین قدم در تبدیل عکس سیاه و سفید به رنگی
ابزار Magic Wand (برای انتخاب کت)
ابزارهای انتخاب با محدوده مشخص
ابزارهای انتخاب با محدوده دلخواه
ابزار Quick Selection
رتوش عکس
ابزار Spot Healing Brush
ابزار Healing Brush
ابزار Patch
ابزار Clone Stamp
بهبود لبه های انتخاب شده
برگه Clone Source
ابزار Crop در فتوشاپ

فصل نهم : آشنایی با Patter Maker,Liquify,Filter Gallery,ExtractوVanishing Point
مقدمه آشنایی در فتوشاپ
مباحث مورد بررسی در این فصل
بررسی گزینه Extarct
ابزارها و خصوصیات پنجره Extract
بررسی گزینه Filter Gallery
بررسی گزینه Liquify
ابزارهای پنجره Liquify
بررسی گزینه Pattern Maker
ابزارهای پنجره Pattern Maker
تنظیمات ایجاد الگو در فتوشاپ
ایجاد زمینه با الگوی ساخته شده
کاربرد Vanishing Point

فصل دهم : آشنایی با Action و کاربرد آن در Photoshop
بررسی برگه Action
کاربرد Action
تعریف مجموعه در فتوشاپ
ایجاد Action جدید
خاتمه ثبت Action
اعمال Action بر روی یک فایل دیگر
اجرای Action در فتوشاپ
حذف Action در فتوشاپ
تغییر تنظیمات Action
تنظیم سرعت Action

فصل یازدهم : سه مثال در Photoshop جهت اعمال جلوه بر روی متن
تمرین اول در فتوشاپ
تبدیل لایه متن به لایه عکس
فیلتر Ocean Ripple
فیلتر Ripple در فتوشاپ
تمرین دوم در فتوشاپ
فیلتر Wind در فتوشاپ
تغییر Mode یک فایل
تغییر Mode فایل به RGB جهت اعمال فیلتر
فیلتر Ripple در فتوشاپ
تمرین سوم در فتوشاپ
فیلتر Spherize در فتوشاپ
فیلتر Lens Flare در فتوشاپ

فصل دوازدهم : سه تمرین برای Photoshop
تمرین اول در فتوشاپ
تمرین دوم در فتوشاپ
تمرین سوم در فتوشاپ

فصل سیزدهم : نوشتن متن با استفاده از قطرات باران در Photoshop
مقدمه
طراحی قطره آب
افزودن Style به لایه ایجاد شده
ذخیره Style در فتوشاپ
وارد کردن متن در فتوشاپ
اعمال فیلترها بر روی لایه
اعمال Style ذخیره شده
فصل چهاردهم : امکانات دیگر در Photoshop
مقدمه
دستور Photomerge در فتوشاپ
رفع عیب چشم قرمز در عکس
ابزار Color Replacement
تبدیل تصاویر به فایلهای PDF
تعریف کلیدهای میانبر در فتوشاپ

و چندین نکته آموزشی دیگر در نرم افزار آموزشی Photoshop
آموزش قدم به قدم نرم افزار پرکاربرد و حرفه ای فتوشاپ
نرم افزار فتوشاپ از دسته نرم افزارهایImaqe Editor می باشد به این معنا که به کمک این نرم افزار می توان بر روی تصاویر ویرایش نمود و حتی تصاویری در درون این نرم افزار خلق نمود این نرم افزار که توسط شرکتAdobe ساخته شده است به کمک چند نرم افزار دیگر که تحت همین نرم افزار کار می کنند می توانند برروی فیلم ها نیز ویرایش های را داشته باشند ولی اصل حوزه فعالیت فتوشاپ برروی تصاویر می باشد ما دراین آموزش ها قصد کردیم که این آموزش ها را در دو سطح مبتدی برای دوستانی که تا به حال با نرم افزار آشنایی نداشته اند و پیشرفته برای دوستانی که با نرم افزار کارکرده ولی کامل با آن آشنا نیستن را ارائه نماییم امید است که بعد از این آموزش ها شما را جزء آن دسته از کاربران حرفه ای این نرم افزار ببینیم و همچنین ما هم به هدف خود که ترویج علم و مخصوصا علوم کامپیوتر می باشد رسیده باشیم. آموزش هوشمند با محیط شبیه سازی شده معرفی منوها و کاربرد آن انجام چندین پروژه کاربردی آموزش علمی اصولی کاربردی و حرفه ای ترین نکات به صورت مقدماتی، متوسط و پیشرفته. توضیح کاربردی و جامع درباره مقدمات گرافیک و رنگ آمیزی در طراحی. آشنایی و روش استفاده از فیلترهای زیبا و کاربردی و چگونگی ترکیب افکتها و ساخت جلوه های ویژه. چگونگی رفع نواقص در ظهور عکسها. داشتن فارسی نویس جوان برای تایپ فارسی در فتوشاپ و نرم افزارهای گرافیکی .
لذت خرید اینترنتی را با ما تجربه کنید .
تحویل درب منزل و محل کار سپس پرداخت هزینه به مامور پست.
ارائه محصولات با کیفیت بالا و بسته بندی مناسب و با کیفیت و همچنین گارانتی تعویض محصولات نشان از اهمیت رضایت مشتری در نزد ما می باشد.

قیمت در یک دی وی دی 5000 تومان


اموزش فوتوشاپ9

آموزش فتوشاپ 9

شما با مطالعه دقیق مطالب زیر ، خواهید توانست در حد یک فوتوشاپ کار نیمه حرفه ای کار کنید

دیگر نیازی به کلاس های فوتوشاپ نخواهید داشت

اگر علاقه به کار گرافیکی و فوتوشاپ دارید حتما تا فصل آخر را مطالعه کنید

پیشنهاد میکنم در هر هفته یک فصل را مطالعه و حتما در طی هفته تمرین کنید

اولین نیستیم ...!! اما بهترینیم....!!

فروشنده: می شاپ2

قیمت: 7,000 تومان

درصد :50

خرید اموزش حرفه ای فوتوشاپ9

خرید بسته تعمیرات تخصصی موبایل
خرید آموزش بسکتبال - مجموعه 3



:: برچسب‌ها: خرید , اموزش , حرفه , ای , فوتوشاپ ,
:: بازدید از این مطلب : 299
|
امتیاز مطلب : 2
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
تاریخ انتشار : پنج شنبه 18 آبان 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : imc

اموزش زبان انگلیسی بر روی موبایل 2007 -اورجینال


خرید اموزش زبان انگلیسی بر روی موبایل 2007 -اورجینال


دسته نرم افزار موبایل زیردسته متفرقه

اموزش زبان انگلیسی بر روی موبایل 2007



اموزش زبان انگلیسی بر روی موبایل

نصرت 2 همراه با تقویت حافظه نصرت

قابل اجرا بر روی تمامی گوشیها

شامل 90 درس با کیفیت بالا (2 مگا بایت)

قابل انتقال از طریق اینفرارد ، بلوتوث و کارت ریدر

فروشنده: امین1

قیمت: 3,000 تومان

درصد :7

خرید اموزش زبان انگلیسی بر روی موبایل 2007 -اورجینال

خرید آموزش قفل گذاری 6 لایه روی نرم افزار و CD
خرید آموزش زبان انگلیسی با لهجه آمریکائی interchange باکیفیت ارجینال



:: برچسب‌ها: خرید , اموزش , زبان , انگلیسی , بر , روی , موبایل , -اورجینال ,
:: بازدید از این مطلب : 252
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
تاریخ انتشار : پنج شنبه 18 آبان 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : imc

اموزش تکنیک Camera Tracking در NukeX


خرید اموزش تکنیک Camera Tracking در NukeX


دسته نرم افزار آموزشی زیردسته کامپیوتر

عنوان اصلی : Introduction to Camera Tracking in NukeX

در این مجموعه آموزش به طور کامل بر استفاده از امکان 3D Camera Tracker نیوک مسلط می شویم ، بوسیله این امکان در NukeX می توان حرکات های جهان واقعی را بهتر تقلید کرد . به بیان ساده می توان شی را به شی دیگر وابسته کرد و حرکات شی وابسته به شی اصلی مربوط خواهد شد و بدین صورت کار شما بسیار ساده خواهد شد . ( این تعریف کلی Tracking است ، در این آموزش اعمال این تکنیک را بر روی دوربین می آموزیم . )
این مجموعه آموزش ویدیویی محصول موسسه آموزشی Digital Tutors است که در قالب 1 حلقه CD و به مدت زمان 2 ساعت و 12 دقیقه در اختیار علاقه مندان قرار می گیرد .

در ادامه با برخی از سرفصل های درسی این مجموعه آموزش NukeX آشنا می شویم :
آشنایی با برخی از مقدمات
آموزش ساخت اولین Track ، دوربین و صحنه
آموزش رندر Point Cloud
آموزش تنظیم دقیق صحنه و Axis قبل از افزودن Geometry
آموزش افزودن یک 3D Object در یک مکان از فضای سه بعدی
آموزش استفاده از Copy Transform برای قرار دادن یک Object سه بعدی بیرونی در مکان درست
Tweaking Feature and Tracker settings to track other shots
آموزش استفاده از ماسک برای حذف نقاط غیر قابل Track
آموزش استفاده از Mask به منظور فوکوس بر روی نقطه ای خاص از صفحه
آموزش افزایش DOF Blur
آموزش استفاده از Depth Generator Node
آموزش تبدیل یک مکان سه بعدی به یک مکان دو بعدی

مشخصات این مجموعه :
زبان آموزش ها انگلیسی روان و ساده
دارای آموزش های ویدویی و دسته بندی شده
ارائه شده بر روی 1 حلقه CD
مدت زمان آموزش 1 ساعت و 12 دقیقه !
محصول موسسه آموزشی Digital Tutors

فروشنده: فروشگاه تخصصی شرکت فرین

قیمت: 3,000 تومان

درصد :40

خرید اموزش تکنیک Camera Tracking در NukeX

خرید گردنبند مروارید عشق
خرید طرح توجیهی تولید ضدیخ



:: برچسب‌ها: خرید , اموزش , تکنیک , Camera , Tracking , در , NukeX ,
:: بازدید از این مطلب : 158
|
امتیاز مطلب : 2
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
تاریخ انتشار : پنج شنبه 13 مهر 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : imc

کاربردی ترین دوره کامل اموزش تکنیکهای موفقیت اورجینال


خرید کاربردی ترین دوره کامل اموزش تکنیکهای موفقیت اورجینال


دسته نرم افزار آموزشی زیردسته متفرقه

کاربردی ترین دوره کامل اموزش تکنیکهای موفقیت


شامل 14 جلسه کامل به صورت دیتا (نسخه کامپیوتری )


دوره کامل آموزش تکنیک های موفقیت توسط استاد توانای ایران استاد شاهین فرهنگ را براتون آماده کردیم.

دیدن این دوره برای همه افراد خانواده توصیه می شود

اگر شما هم در زندگی خود و اینده به مشکل برخورده اید حتما این محصول را تهیه کنید.
تعداد : 6عدد دی وی دی

فروشنده: زد شاپ

قیمت: 8,000 تومان

درصد :20

خرید کاربردی ترین دوره کامل اموزش تکنیکهای موفقیت اورجینال



خرید آموزش نانچیکو به سبک بروسلی فنون و تکنیک ها (۲VCD) زبان اصلی
خرید برزیل فرانسه 1986 11 بازی جام 1990
خرید کتابخانه فارسی دیجیتال برای موبایل
خرید گول یلمو مارکونی: پیشاهنگ جهان بیسیم
طراحی سایت


:: برچسب‌ها: کاربردی , ترین , دوره , کامل , اموزش , تکنیکهای , موفقیت , اورجینال ,
:: بازدید از این مطلب : 217
|
امتیاز مطلب : 2
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
تاریخ انتشار : سه شنبه 28 تير 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : imc

اموزش بدنسازی (2)-اورجینال


خرید اموزش بدنسازی (2)-اورجینال


دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

اموزش بدنسازی (2)



مجموعه ای بی نظیر از بهترین فیلمهای اموزشی و مسابقات قهرمانی بدنسازی

مسابقات مستر المپیا 2000 :

با حضور : کوین لورون ، شان ری ، دکستر جکسون ، رونی کلمن ، لی پریست ، ناصر الصونباطی ،

ارویل بورکه ، جی کاتلر ، الگ زهور ، مارکوس رول ، فلیکس ویلر ، دنیس جیمز ، گانتر شیلر کمپ ،

قهرمان این دوره : رونی کلمن

تمرینات شان ری :

مجموعه تمرینات ، فیگورگیری ، مصاحبه مطبوعاتی ، لحظاتی از زندگی شخصی ، طریقه انتخاب پوشاک مناسب

نحوه تهیه و استفاده داروهای حجمی و پروتئینی ، روشهای صحیح تغذیه ، زمان تغذیه و استراحت

خلاصه تمرینات : اسکات پا قدم جلو ، پرس پا ، اسکات پا جفت ، جلو پا دستگاه ، زیر بغل هالتر ،

زیر بغل قایقی دست جمع ، زیر بغل سیم کش از عقب ، زیر بغل سیم کش از جلو ، شکم و زیر شکم با دراز نشست،

انجام تمرکز در هنگام تمرینات و اجرای حرکات کششی ، بالا سینه دمبل ، کراس اور ، پارالل ، سینه با دستگاه ،

مجموعه حرکات سرشانه ، کمر ، گردن و شکم



اموزش بدنسازی (سیستم ) جو ویدر:

لازمه شروع ورزش پرورش پرورش اندام شناخت کامل اعضای بدن اعم از : ماهیچه ها ، عضلات ، استخوان ها ،

شریانهای خونی و رشته های عصبی میباشد. اجرای صحیح حرکات در رشد صحیح و سریع عضلات تاثیر

مستقیم دارد. با جو ویدر پدر علم بدنسازی جدید دنیا ، مربی ارنولد شوارتزینگر و موسس مستر المپیا

همگام شوید تا اجرای درست حرکات را از او بیاموزید

فروشنده: امین1

قیمت: 7,000 تومان

درصد :10

خرید اموزش بدنسازی (2)-اورجینال



خرید آموزش پیرایش مردانه
خرید نظریه های کلاسیک جامعه شناسی
خرید عینک جیمز باند
خرید کسی پشت سرم آب نریخت
طراحی سایت


:: برچسب‌ها: اموزش , بدنسازی , -اورجینال ,
:: بازدید از این مطلب : 477
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 27 تير 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : imc

اموزش شطرنج با نرم افزار


خرید اموزش شطرنج با نرم افزار


دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش شطرنج

تقویت توانایى کسى همچون یک بازیکن شطرنج امر آسانى نیست. پرورش عضلات بازو یا پاهاى یک وزشکار بسادگى از طریق تمرین با وزنه هاى مختلف قابل حصول است. تمرین همچنین به بهبود سرعت در شنا و دو کمک مینماید. اما چقدر زمان و انرژى باید جهت بدست آوردن مختصر پیشرفت در شطرنج بکار برد؟ هزاران نفر در سر تا سر جهان بطور منظم به بازى شطرنج مىپردازند اما در مجموع هیچ پیشرفت قابل توجهى حاصل نمیکنند. زمانى کتابهاى آموزشى لاسکر، کاپابلانکا و ایوه را مطالعه مىنمودم.گفته هاى ایوه را بخاطر هماهنگى و استدلال منطقى اش ستایش کردم. اما بویژه یادداشتهاى لاسکر را بخاطر دارم.او فرد بسیار خوشبینى بود بواسطه آنکه اظهار میداشت قادر درمدت ۱۲۰ ساعت یک شطرنج مبتدى را به سطح یک استاد بین المللى برساند. نمیدانم چه کسانى این اداعاى لاسکر را مىپذیرند اما بیشک فاصله بس درازى است میان کسى که فقط چگونگى اجتناب از خطاهاى بزرگ را مىداند (مبتدى) و کسى که به استقلال تکنیکى در بازى دست یافته و به سیستمهاى گشایشى مختلف مجهز بوده و به ظرافتهاى استراتژى شطرنج واقف است (استاد شطرنج) دلیلى وجود ندارد که یکنفر هنگامیکه استاد شد بتواند با موفقیت به بازیکنان جوان تعلیم شطرنج دهد. استعداد و قابلیت تعلیم و آموزش از ویژگى خاصى برخوردار است من هرگز بطور جدى به پسرم شطرنج را آموزش نداده ام. فقط وقتى دیدم خیلى مغشوش و سر در گم بازى مىکند کتابى به او توصیه نمودم و گفتم اول این کتاب رابخوان بعد با هم بازى میکنیم. براى کسى به سن و سال او شطرنج فقط یک وسیله بازى و سرگرمى است، مثل یک ترن برقى، اما براى من شطرنج یک حرفه است. من هرگز نتواسته ام طرز تلقى و نگرش او به شطرنج را درک کنم همانطور که او نتوانست در این زمینه مرا درک کند. وظیفه یک معلم آنست که استعداد را در شاگرد خود کشف کند،آنرا شکوفا کرده و پرورش دهد وفقط بعد از این مرحله است که میتواند با تمرین و ممارست منظم و آشنا کردن وى با مسایل پیچیده و جدید او را به سطوح بالاتر ارتقا دهد. در سال ۱۹۷۲ لئونارد باردن مسئول آموزش شطرنج جوانان (لندن) شد و سال ۱۹۷۶ فرصتى بدست آمد که من با سى تن از جوانان بازى کنم (بشکل سیمولتانه) این بازى هفت ساعت بطول انجامید. نتیجه آن ۱۱ مساوى یک شکست و ۱۸ برد بود در سال ۱۹۷۹ بوریس اسپاسکى نیز به بازى مشابهى در انگلیس با جوانان پرداخت. در ۵ بازى شکست خورد با ۱۲ نفر مساوى کرد وفقط در ۱۳ بازى به پیروزى رسید. سه نفر از بایکنانى که موفق به شکست دادن اسپاسکى شدند بعدها به مقام استادى بزرگ نایل شدند و دو نفر دیگر استاد بین المللى یا استاد (فدراسیون جهانى شطرنج) شدند. آن بازیکنى که مرا شکست داد نیگل شورت بود. بىآنکه بخواهیم به شیوه آموزشى لئونارد باردن بپردازم فقط به عنوان یک بازیکن پیشرو سعى مىکنم به بعضى عوامل که موجب پیشرفت بازیکنان مىشود اشاره نمایم.

شاید موضوع اصلى که یک بازیکن مبتدى را همواره بخود مشغول میکند این نکته باشد که کدام قابلیت و ویژگى ذهنى است که گواه استعداد ذاتى وى مىباشد. در عصرى که کتاب و آموزش شطرنج بطور وسیعى گسترش یافته استعداد فطرى از اهمیت اساسى چندانى برخوردار نیست. در این زمینه قالیت کار سخت وپیگیر در شطرنج داراى اهمیت بیشترى مىباشد. من چند استاد بزرگ را مىشناسم که از استعداد ذاتى خاصى نیز برخوردار نبوده اند، یکى از آنها بوتونیک است که براى ۱۵ سال قهرمان جهان بود. وى به عوض استعداد فطرى از یک ظرفیت استثنایى براى کار و تلاش بهره مند بود پس مطالعه شطرنج از عوامل مفید پیشرفت و ترقى در این ورزش است. اما یک بازیکن چه موقع باید شروع به مطالعه جدى نماید؟ بدیهى است که نبایستى به یکباره براى کسب یک رتبه با سراسیمگى و شتاب بجلو بتازیم. مبادرت جدى به ورزش شطرنج فشار ذهنى قابل توجهى را طلب مینماید که این خود مىتواند بازدارنده دیگر مطالعات و اشتغالات ذهنى فرد باشد. اما در شکل متعادل آن شطرنج ورزشى مفید است. معمولاً بهتر است از سنین ۱۰ یا۱۲ سالگى بازى شطرنج را شروع کنیم و تجربه نشان داده است که در این سنین بازیکن به گونه اى مستحکم پیشرفت نموده و ذهن او را براى تفکر منطقى از آمادگى بیشترى برخوردار است. من گاهى اوقات از خود مىپرسم چگونه باید ارزش و کیفیت بازى را ارزیابى نمود. آموختن نحوه حرکت مهره ها موضوع ساده اى است اما این مسئله مثل آموختن چند کلمه از یک زبان بیگانه است. همانطور که با فراگیرى چند کلمه نمیتوان مدعى شد قادر به تکلم آن زبان هستیم در مورد شطرنج نیز صرف آموختن حرکتها نمیتوان دال بر دانستن شطرنج باشد. شطرنج نیز همچون زبان بایستى بطور پیوسته و دائم مورد تفحص و تحقیق قرار گیرد زیرا همواره چیز جدیدى براى آموختن وجود دارد. حتى قهرمانان نیز اگر به مطالعه مدام نپردازند دچار پسرفت وتحلیل مىشوند. اگر شما به اوصول علمى شطرنج تسلط یابید و خواهان آن میباشید که تواناییهاى خود را گسترش و تعمیق بخشید بهتر آن است که همه بازیهاى خود را ثبت کنید و در فرصتهاى بعدى به تحلیل و بررسى آنها بپردازید. این کار را مىتوانید با دوست یا مربى خود انجام دهید اما بهتر همان است که به تنهایی اقدام به تفسیر بازى خود کنید. در این مورد باید دقیق عمل کنید و براى همه بازیهایتان تفسیرى بنوسید – خواه در آن بازى برنده یا بازنده شده باشید. از این طریق میتوانید مراتب تحول فکرى خود را دنبال نموده و به اشتباهات خود و حریفتان پىببرید.توجه داشته باشید که براى پیشرفت در بازى شطرنج بازى با بازیکنى که از شما قویتر است مفیدتر است. زیرا بدنوسیله به نقاط ضعف خود پى میبرید. همینطور مطالعه چند بازى با تمام جزئیات آن –بازیهایى که سیستم آنها مورد دلخواهتان است – بسیار ارزشمند میباشد. بخاطر سپردن یک شیوه گشایشى سلاحى است که شما میتوانید از آن در عمل استفاده کنید.با تقلید و پیروى از بازیکنان بزرگ شطرنج قادر خواهید شد که خود را به سطوح بالاتر بکشانید. از این هراس نداشته باشید که از بازى کاپابالانکا یا فیشر تقلید کنید چرا که آنها نیز خود براى رسیدن مقام قهرمانى از همین روش سود برده اند. بطور کلى ضرورى است که یک یا دو شیوه گشایش بازى را بیاموزید، و به چند پوزیسیون اساسى در آخر بازى نیز مجهز شوید. هیچ نکته خاصى در آموزش واریاسیونهاى بیشمار وجود ندارد آنچه اهمیت دارد درک شیوه هاى گشایشى مورد انتخابتان و کشف ظرافتهاى استراتژیکى بازى مىباشد.شطرنج از طرفى ساده و از جانب دیگر بازى پیچیده اى است. با شناخت و در نظر گرفتن مسایل فوق آماده خواهید بود که مهارتهاى شطرنجى خود را با کمک اصول آموزشى تحکیم بخشید

تقویت توانایى کسى همچون یک بازیکن شطرنج امر آسانى نیست. پرورش عضلات بازو یا پاهاى یک وزشکار بسادگى از طریق تمرین با وزنه هاى مختلف قابل حصول است. تمرین همچنین به بهبود سرعت در شنا و دو کمک مینماید. اما چقدر زمان و انرژى باید جهت بدست آوردن مختصر پیشرفت در شطرنج بکار برد؟ هزاران نفر در سر تا سر جهان بطور منظم به بازى شطرنج مىپردازند اما در مجموع هیچ پیشرفت قابل توجهى حاصل نمیکنند. زمانى کتابهاى آموزشى لاسکر، کاپابلانکا و ایوه را مطالعه مىنمودم.گفته هاى ایوه را بخاطر هماهنگى و استدلال منطقى اش ستایش کردم. اما بویژه یادداشتهاى لاسکر را بخاطر دارم.او فرد بسیار خوشبینى بود بواسطه آنکه اظهار میداشت قادر درمدت ۱۲۰ ساعت یک شطرنج مبتدى را به سطح یک استاد بین المللى برساند. نمیدانم چه کسانى این اداعاى لاسکر را مىپذیرند اما بیشک فاصله بس درازى است میان کسى که فقط چگونگى اجتناب از خطاهاى بزرگ را مىداند (مبتدى) و کسى که به استقلال تکنیکى در بازى دست یافته و به سیستمهاى گشایشى مختلف مجهز بوده و به ظرافتهاى استراتژى شطرنج واقف است (استاد شطرنج) دلیلى وجود ندارد که یکنفر هنگامیکه استاد شد بتواند با موفقیت به بازیکنان جوان تعلیم شطرنج دهد. استعداد و قابلیت تعلیم و آموزش از ویژگى خاصى برخوردار است من هرگز بطور جدى به پسرم شطرنج را آموزش نداده ام. فقط وقتى دیدم خیلى مغشوش و سر در گم بازى مىکند کتابى به او توصیه نمودم و گفتم اول این کتاب رابخوان بعد با هم بازى میکنیم. براى کسى به سن و سال او شطرنج فقط یک وسیله بازى و سرگرمى است، مثل یک ترن برقى، اما براى من شطرنج یک حرفه است. من هرگز نتواسته ام طرز تلقى و نگرش او به شطرنج را درک کنم همانطور که او نتوانست در این زمینه مرا درک کند. وظیفه یک معلم آنست که استعداد را در شاگرد خود کشف کند،آنرا شکوفا کرده و پرورش دهد وفقط بعد از این مرحله است که میتواند با تمرین و ممارست منظم و آشنا کردن وى با مسایل پیچیده و جدید او را به سطوح بالاتر ارتقا دهد. در سال ۱۹۷۲ لئونارد باردن مسئول آموزش شطرنج جوانان (لندن) شد و سال ۱۹۷۶ فرصتى بدست آمد که من با سى تن از جوانان بازى کنم (بشکل سیمولتانه) این بازى هفت ساعت بطول انجامید. نتیجه آن ۱۱ مساوى یک شکست و ۱۸ برد بود در سال ۱۹۷۹ بوریس اسپاسکى نیز به بازى مشابهى در انگلیس با جوانان پرداخت. در ۵ بازى شکست خورد با ۱۲ نفر مساوى کرد وفقط در ۱۳ بازى به پیروزى رسید. سه نفر از بایکنانى که موفق به شکست دادن اسپاسکى شدند بعدها به مقام استادى بزرگ نایل شدند و دو نفر دیگر استاد بین المللى یا استاد (فدراسیون جهانى شطرنج) شدند. آن بازیکنى که مرا شکست داد نیگل شورت بود. بىآنکه بخواهیم به شیوه آموزشى لئونارد باردن بپردازم فقط به عنوان یک بازیکن پیشرو سعى مىکنم به بعضى عوامل که موجب پیشرفت بازیکنان مىشود اشاره نمایم.

شاید موضوع اصلى که یک بازیکن مبتدى را همواره بخود مشغول میکند این نکته باشد که کدام قابلیت و ویژگى ذهنى است که گواه استعداد ذاتى وى مىباشد. در عصرى که کتاب و آموزش شطرنج بطور وسیعى گسترش یافته استعداد فطرى از اهمیت اساسى چندانى برخوردار نیست. در این زمینه قالیت کار سخت وپیگیر در شطرنج داراى اهمیت بیشترى مىباشد. من چند استاد بزرگ را مىشناسم که از استعداد ذاتى خاصى نیز برخوردار نبوده اند، یکى از آنها بوتونیک است که براى ۱۵ سال قهرمان جهان بود. وى به عوض استعداد فطرى از یک ظرفیت استثنایى براى کار و تلاش بهره مند بود پس مطالعه شطرنج از عوامل مفید پیشرفت و ترقى در این ورزش است. اما یک بازیکن چه موقع باید شروع به مطالعه جدى نماید؟ بدیهى است که نبایستى به یکباره براى کسب یک رتبه با سراسیمگى و شتاب بجلو بتازیم. مبادرت جدى به ورزش شطرنج فشار ذهنى قابل توجهى را طلب مینماید که این خود مىتواند بازدارنده دیگر مطالعات و اشتغالات ذهنى فرد باشد. اما در شکل متعادل آن شطرنج ورزشى مفید است. معمولاً بهتر است از سنین ۱۰ یا۱۲ سالگى بازى شطرنج را شروع کنیم و تجربه نشان داده است که در این سنین بازیکن به گونه اى مستحکم پیشرفت نموده و ذهن او را براى تفکر منطقى از آمادگى بیشترى برخوردار است. من گاهى اوقات از خود مىپرسم چگونه باید ارزش و کیفیت بازى را ارزیابى نمود. آموختن نحوه حرکت مهره ها موضوع ساده اى است اما این مسئله مثل آموختن چند کلمه از یک زبان بیگانه است. همانطور که با فراگیرى چند کلمه نمیتوان مدعى شد قادر به تکلم آن زبان هستیم در مورد شطرنج نیز صرف آموختن حرکتها نمیتوان دال بر دانستن شطرنج باشد. شطرنج نیز همچون زبان بایستى بطور پیوسته و دائم مورد تفحص و تحقیق قرار گیرد زیرا همواره چیز جدیدى براى آموختن وجود دارد. حتى قهرمانان نیز اگر به مطالعه مدام نپردازند دچار پسرفت وتحلیل مىشوند. اگر شما به اوصول علمى شطرنج تسلط یابید و خواهان آن میباشید که تواناییهاى خود را گسترش و تعمیق بخشید بهتر آن است که همه بازیهاى خود را ثبت کنید و در فرصتهاى بعدى به تحلیل و بررسى آنها بپردازید. این کار را مىتوانید با دوست یا مربى خود انجام دهید اما بهتر همان است که به تنهایی اقدام به تفسیر بازى خود کنید. در این مورد باید دقیق عمل کنید و براى همه بازیهایتان تفسیرى بنوسید – خواه در آن بازى برنده یا بازنده شده باشید. از این طریق میتوانید مراتب تحول فکرى خود را دنبال نموده و به اشتباهات خود و حریفتان پىببرید.توجه داشته باشید که براى پیشرفت در بازى شطرنج بازى با بازیکنى که از شما قویتر است مفیدتر است. زیرا بدنوسیله به نقاط ضعف خود پى میبرید. همینطور مطالعه چند بازى با تمام جزئیات آن –بازیهایى که سیستم آنها مورد دلخواهتان است – بسیار ارزشمند میباشد. بخاطر سپردن یک شیوه گشایشى سلاحى است که شما میتوانید از آن در عمل استفاده کنید.با تقلید و پیروى از بازیکنان بزرگ شطرنج قادر خواهید شد که خود را به سطوح بالاتر بکشانید. از این هراس نداشته باشید که از بازى کاپابالانکا یا فیشر تقلید کنید چرا که آنها نیز خود براى رسیدن مقام قهرمانى از همین روش سود برده اند. بطور کلى ضرورى است که یک یا دو شیوه گشایش بازى را بیاموزید، و به چند پوزیسیون اساسى در آخر بازى نیز مجهز شوید. هیچ نکته خاصى در آموزش واریاسیونهاى بیشمار وجود ندارد آنچه اهمیت دارد درک شیوه هاى گشایشى مورد انتخابتان و کشف ظرافتهاى استراتژیکى بازى مىباشد.شطرنج از طرفى ساده و از جانب دیگر بازى پیچیده اى است. با شناخت و در نظر گرفتن مسایل فوق آماده خواهید بود که مهارتهاى شطرنجى خود را با کمک اصول آموزشى تحکیم بخشید


فروشنده: تی تی شاپ

قیمت: 5,000 تومان

درصد :30

خرید اموزش شطرنج با نرم افزار



خرید زندگی و سرانجام ماری آنتوانت
خرید دو بسته امنیتی Symantec Norton Internet Security & AntiVirus 2011
خرید پانته آ: بانوی افسونگر شوش
خرید فلسفه تاریخ هنر
طراحی سایت


:: برچسب‌ها: اموزش , شطرنج , با , نرم , افزار ,
:: بازدید از این مطلب : 333
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
تاریخ انتشار : یک شنبه 26 تير 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : imc

اموزش بدنسازی-اورجینال


خرید اموزش بدنسازی-اورجینال


دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

اموزش بدنسازی


تعداد : 2 عدد



اموزش بدنسازی طبق اخرین متد روز دنیا

فروشنده: امین1

قیمت: 3,500 تومان

درصد :7

خرید اموزش بدنسازی-اورجینال



خرید ویژوال استادیو 2010 نسخه نهایی - Visual Studio 2010 Ultimate
خرید شال بسیار زیبای فروهر
خرید سنجش سطح زبان داوطلبان آموزش عالی How to Prepare for the GRE..
خرید کلید اتوکد صنعتی
طراحی سایت


:: برچسب‌ها: اموزش , بدنسازی-اورجینال ,
:: بازدید از این مطلب : 333
|
امتیاز مطلب : 7
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
تاریخ انتشار : یک شنبه 26 تير 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : imc

اموزش بدنسازی (3)-اورجینال


خرید اموزش بدنسازی (3)-اورجینال


دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

اموزش بدنسازی (3)



مجموعه ای بی نظیر از بهترین فیلمهای اموزشی و مسابقات قهرمانی بدنسازی

مسابقات : مسترالمپیا 1999 :

با حضور : کریس کورمیر ،جین پیرفاکس ، رونی کلمن ،دکستر جکسون ، فلیکس ویلر،

مارکوس رول ، کوین لورون ، ناصر الصونباطی ، شان ری ، لی پریست ،ارنی تیلور ، میلوس سارسو ، پل دیلت

قهرمان این دوره : رونی کلمن



اموزش بدنسازی لی هانی :

مشاهده قسمتهای مختلف بدن و طبقه بندی هر قسمت براساس نوع حرکات به همراه فیگورگیری .

دراین بخش لی هانی قهرمان و اسطوره بدنسازی دنیا به همراه شاگردان خود نحوه انجام حرکات صحیح

را به شما می اموزد و توضیح می دهد که در صورت عدم اجرای صحیح حرکات کدام یک از عضلات

درگیر دچار اسیب می شود و در صورت اجرای صحیح حرکات چگونه در یک برنامه زمانی مشخص

عضلات در یک حد متعارف رشد می کند.

در این قسمت لی هانی حرکات بازو : جلو و پشت (هالتر ، دمبل ) سرشانه ( هالتر ، دمبل ) کول 0هالتر9

پا 0اسکات ، پرس ،جلو و پشت 9 سینه و بالا سینه(هالتر، دمبل ) را اموزش می دهد



تمرینات حجم (الصونباطی ،کلمن ، شان ری ، بیکر):

نحوه اجرای صحیح حرکات متناسب با اعضای بدن 0دمبل و هالتر )

انجام تمرینات تمرکزی و تخصصی و به کاربردن پوشاک مناسب جهت جلوگیری از اسیب.

فیگورگیری در هنگام تمرینات

فروشنده: امین1

قیمت: 7,000 تومان

درصد :10

خرید اموزش بدنسازی (3)-اورجینال



خرید کبریت دائمی چراغ قوه دار
خرید مجموعه البوم تمبر
خرید طرح توجیهی و کارآفرینی تولید قطعات لاستیکی خودرو
خرید آموزش کامل تعمیرات پژو 206 -اورجینال
طراحی سایت


:: برچسب‌ها: اموزش , بدنسازی , -اورجینال ,
:: بازدید از این مطلب : 591
|
امتیاز مطلب : 12
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
تاریخ انتشار : یک شنبه 26 تير 1390 | نظرات ()

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 117 صفحه بعد